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体重管理ツール

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体重管理ツール
体重と体脂肪率を入力するだけでよい、手軽に使える健康管理ソフト
Windows Vista/XP/2000  フリーソフト
体重管理ツール
  • メイン画面。カラフルで、ボタンのデザインもわかりやすい。入力や操作も簡単

  • ◎そのほかのスクリーンショット
  • 目標設定画面。ユーザの目的に応じて、4種類から目標を選択できる
  • 起動時に表示される画面。メッセージやイラストなども楽しく、細部まで気が配られている

  • 手軽に使える健康管理ソフト。グラフ表示や肥満度の判定、印刷など、多彩な機能を搭載する。

    「体重管理ツール」は、測定した体重と体脂肪率を入力するだけで利用できる健康管理ソフト。毎日体重をチェックすることで、健康に対する意識の改善を目指す。複数のユーザを登録・管理することも可能。自分のデータを他人に見られないようにする、パスワード保護機能も備える。起動時に「本日の一言」を表示したり、(複数ユーザで使用している場合)他のユーザの誕生日が近いことを通知してくれたりもする。

    使い方は簡単。目標を設定し、体重と体脂肪率を入力してゆけばよい。目標は「ダイエット」「現状維持」「体脂肪率減少」「きままに管理(目標なし)」から選択できる。ユーザの入力したデータに対してメッセージが表示され、採点が行われる仕組み。標準体重計算方式は「BMI法」「ローレル指数」「日本式」から選択できる。

    目標で「ダイエット」「体脂肪率減少」を選択した場合は、目標期間と目標値とを設定する。利用中は約1週間に一度、途中経過が報告されたり、目標期間終了時や目標達成時には結果が報告されたりする。「現状維持」では、目標期間と維持する体重の範囲を決める。約1週間に一度の途中経過報告や、維持範囲を外れたときのチェック、目標期間終了後の採点と結果報告などを受けられる。「きままに管理」は、体重や体脂肪率を記録してゆくだけ。文字通り“気楽に管理”する。

    ユーザの入力するデータは、測定日と体重、体脂肪率のみでよい(体脂肪率は未入力でもよいが、その場合は肥満度が判定されない)。必要に応じて日記を入力することも可能だ。

    入力後に「判定」を実行すると、体脂肪率とBMI値などから判定された肥満度の分類(かくれ肥満、肥満、かた太り、標準、やせ)が表示される。「更新」では、それまでに入力したデータが一覧表示され、体重の変動を表す折れ線グラフなどが更新される仕組み。グラフは、体重、体脂肪率、体脂肪量、判定、過去1年間の月平均体重などの表示に対応する。

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    reviewer's EYE reviewer's EYE
    操作が簡単でわかりやすく、入力項目も少ないため、気軽に使うことができる。よくできた体重管理ソフトだ。それでいて機能は充実しており、操作性や画面デザインなどの完成度も高い。

    筆者が特に気に入ったのは、「ダイエット」「現状維持」など、4種類から選択して目標設定を行えること。とりわけ、現状を維持したり、目的を定めずに管理したりできる機能が用意されているのはうれしい。「特に痩せるつもりもないが、健康管理のために日々の体重の変動状況を記録したい」という人には便利な機能だ。

    判定機能やグラフ機能もよくできている。ビジュアルも美しく、わかりやすい上、計算方法やグラフ表示などのカスタマイズ性も高い。さらに、管理しているデータをCSV形式でファイル出力できたり、表示内容から過去31日分のデータやグラフ、判定を印刷できたりなど、健康管理ソフトに求められる機能は完備している。起動時に、ちょっとしたアドバイスなどを表示してくれる「今日の一言」や、自分以外のユーザの誕生日が近づくと知らせてくれる「誕生日お知らせ」などの機能もおもしろい。

    (秋山 俊)

    ソフト作者からひとこと ソフト作者からひとこと
    ソフトを開発しようと思った動機、背景
    毎日体重をつけるだけでも、健康管理に対する意識は変わってくるものです。世の中には、体重管理用のツールがたくさん公開されていますが、機能や入力項目が多すぎて、長続きしない方もいると思います。実際に私も長続きしませんでした。そこで「単純に体重と体脂肪のみの入力で管理できるツールを」と思い、作成しました。

    開発中に苦労した点
    体重と体脂肪のみの入力で、どこまで見せることができるか? まだまだ、試行錯誤して考えています。

    ユーザにお勧めする使い方
    とにかく続けることです。

    このツールを作成してよかったこと
    このツールを通して、使用したユーザさまといろいろな会話やメールで知り合えたこと。また、貴重な意見をいただけたことに感謝しております。

    今後のバージョンアップ予定
    「体重管理ツール」としてのバージョンアップは考えていませんが、みなさまからメールでいただきました意見を参考に、64bit版対応の「体重管理 Plus」を作成中です。リリースはまだ先になると思いますが、年内を目標に頑張っています。

    (メタボリックおじさん)

    ● 体重管理ツール Ver.2.0.0.1
  • 作 者 : メタボリックおじさん さん
  • 対応OS : Windows Vista/XP/2000
  • 種 別 : フリーソフト
  • 補 足 : 動作には.NET Frameworkが必要


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    フリーソフト
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