「ちゃちゃっとカロリー計算」は、1日に摂取した食べ物からカロリー計算を行い、栄養バランスのグラフなどを表示する健康管理ソフト。朝食/昼食/夕食/他食のそれぞれに食べた品目と分量を入力すると、1日の総摂取カロリー量と栄養素ごとの摂取バランスを表示する。食事のデータと体重のデータを毎日入力していけば、摂取カロリー量と体重変化の推移をグラフで確認できるようになっている。

入力できる食品は、品目ごとに穀物類/肉類/乳製品/魚/野菜（茎・葉/根・実）などのカテゴリー別に分類されており、それぞれわかりやすいアイコンがついている。例えば、丼ものやうどんなどは「主食」に、ぎょうざや肉じゃがなど一般的な料理は「おかず」にそれぞれ分類されている。一覧にないものは「ユーザー食品」として任意のものを登録しておける。よく食べるものは「常用食品」にまとめて登録し、選択しやすくすることも可能だ。

1日あたりの目標摂取カロリーは初回起動時に設定する（デフォルトは1,600カロリー）。必要量がわからない場合は、「栄養所要量の計算」機能で年齢/性別/体重/仕事などに応じた値を算出してくれるので、これを参考にすればよい。

「食事のヒント」機能では、栄養バランスを採点し、不足気味の栄養素と、それを摂るのに適した食品をアドバイスしてくれる。1日の食事の内容とカロリーの一覧、グラフ表示を印刷する機能もある。

そのときの経験も含めていうと、栄養学に詳しくない人（もっと簡単にいえば、ふだん料理はしないけれどカロリー摂取量は気になるといった人）がこの種のソフトを使う場合、用意されたリストに食材以外にどれだけ多くの献立が載っているかが使い勝手を大きく左右する。

いくら食材データが豊富でも、実際に食べる「料理」が載っていなければ、食事のたびに毎回使われていた材料と分量を思い出しながら登録していくしかない。これが結構、手間のかかる作業で、忙しいとつい忘れてしまうのだ。

ところが、実際には膨大な料理を網羅するわけにもいかないので、あらかじめ登録されているメニューは限られたものになりがちだ。それを補うため、ユーザが独自にメニューを追加できるようになっているのだが、これもあらかじめ詳しいレシピを作っておかないと、頭の中だけでやっていたのでは大変だろう。

「ちゃちゃっとカロリー計算」で惜しいなと思うのは、この「ユーザー食品」の登録の部分だ。追加コマンドではカロリーや各栄養素の量を入力できるのだが、どれくらいの値かすぐにわかる人はそういないだろう。値を登録せずに（ゼロのまま）使うこともできるが、それではこのソフトを使う意味がない。

その一方で、レシピ管理機能では材料と分量を登録していけば自動算出してくれるのだから、これをそのまま「ユーザー食品」として使えれば使い勝手は格段にアップするはずだ。また食材自体の数ももう少し充実させてほしい。数が増えてきたら、文字列検索機能もほしいところだ。

なお、データの登録や編集で右クリックを使う機会が多いので、ヘルプを読まずにいきなり使うと、ちょっととまどうかもしれない。

開発中に苦労した点
なんといっても、データの打ち込み、アイコンの作成でした。何度も断念しかけました。

ユーザにお勧めする使い方
糖尿病などでカロリー制限を受けている方、ダイエットをしようと思っている方、暴飲暴食の傾向がある方など、体のことを考えるなら、カロリーチェックが一番です。毎日つけることで、カロリーを自然と気にするようになれるでしょう。なお、カロリー・成分につきましては、食材の油の乗り方等がありますので、大きな誤差は出ないと思いますが、誤差は確実にあります。

今後のバージョンアップ予定
ユーザ様からの要望等を極力取り入れていきたいと思っていますが、プロのプログラマではないので、プログラム能力の限界がありますが、がんばります。とりあえず、分量もマウスで記入できるようにしようかな……と思っています。